Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Здравствуйте, с наступающим Рождеством всех!

Моё меню сегодня
[b]обед: холодец, салат из свеклы, свежий огурец, пол апельсина

ужин: кутья (у нас так это рождественское блюдо называется).

Девочки, тем кто не знает для информации: это каша, сваренная на воде. Раньше варили из пшеницы (полбы), сейчас можно сделать из риса, из перловки, из гречки. Традиционно туда добавляется (в горячую кашу) изюм, курага, мармелад, можно Дунькину радость(конфетки-карамельки голенькие - без оберток продаются), мед. Постоит каша, чтоб остыла, пропитается, очень вкусно!
Но я сделаю: пропаренный рис + печеное яблоко + чернослив+ мандарин. Вроде по системе?

Любо писал(а):

Радости нет предела!

Любаш, тебе моя поздравилка!

А у меня вес стоит - но объемы пошли потихоньку!!!