Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ritiko писал(а):

Девочки, всем держаться и если есть срывы, то воспринимать это спокойно

к сожалению, Ритуль, не всегда это получается

Ritiko писал(а):

заедание или запивание проблем, что недопустимо в нашем случае.

золотые слова!

Silvana писал(а):

Можно ли так пообедать?

Ели на водичке потушить, то можно, Оль. Но помни, приемы пищи должны быть одинаковы по насыщаемости.

Рыбка79 писал(а):

Че-то ангина одолела зараза такая.

Выздоравливай, Жень!

Девочки-красавицы, всем привет!
У меня привес +100. Недавно плакала, что после фруктовых ужинов нет отвесов, а вчера съела половину помело, балда

Всех с наступившим Рождеством Христовым!