Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет! Я снова с вами! чему бесконечно рада! без вас, столь замечательной компании, нереально достичь того результата, какой я хочу видеть! за все праздники (около 2-х недель) ко мне вернулось почти 5 кг! но я не расстраиваюсь, преодолею! тем более, нарушала осознанно, знала, какие будут последствия. ну что поделаешь, если у меня такой обмен веществ, такая фигура....это на всю жизнь. просто жить, радоваться и постоянно следить за тем, что ты ешь.
ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ!!!
ЖЕЛАЮ МИРА, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, СЕМЕЙНОГО ТЕПЛА ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!

Праздник святой, православный
Встретим мы в мире, с добром.
Он потому для нас главный —
Сердцем мы вместе с Христом!
Праздник семейный отметим
С елкой, домашним теплом.
Пусть будет день этот светел!
Всех вас, друзья, с Рождеством!

меню на сегодня:
З. яблоко, хычины с сыром и зеленью 2 шт., чай, 3 шоколад. конфеты
О. мандарины 5 шт., яблоко.
У. морковь, штуки 3, ряженка.