Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Silvana писал(а):

позавтракала поздно, в 11 утра, а обед у меня в 14-30

Silvana писал(а):

не думаю, что в меня много влезет

Чем ближе к 12,тем ЛЕГЧЕ должен быть завтрак.
С офиц.форума:
3. И получается до 12 все можно есть один раз?
Если первый завтрак ранний или с самого утра не лезет, то можно два, но обед должен быть и нормальный! Не должно быть такого: «я так объелась на завтрак, что не хочу обедать».
http://mirimanova.com/forum/index.php?showtopic=112