Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Мару_ся писал(а):

Болезнь отступает

ЗдОрово!

Ana$teichen писал(а):

ко мне вернулось почти 5 кг!

сестра!

Galiniy писал(а):

С юбилеями и отвесиками

Любо писал(а):

И опять сегодня отвес -300гр!!!

Молодец! Молодец! Молодец!!!

Murmushka писал(а):

на обед еще не думала что, думаю поиду куплю сырок и кефир

какой сырок? СЛАДКИЙ? НА ОБЕД И УЖИН НЕЛЬЗЯ!

Murmushka писал(а):

не буду совмещать мясо с макаронами, или с гречкой

на обед мясо с гречкой можно, на ужин либо гречка, либо мясо.
Murmushka
списки на первой страничке, изучай!