Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Murmushka
попробуй обедать в 15-00 и ужинать в 18-00.
почитай внимательно в списках, что можно на обед и выбирай соответствующую еду в столовой. А ужин (один из семи) приноси с собой и в 18-00 съедай