Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем системный привет! У меня отвалился мой отек! Ура!!! Сегодня кушала по плану, только ужин изменила на криспы с сыром и молоком, по морозу за кефиром и творогом не захотела идти!

Lenn@ писал(а):

Не любит он меня

Тебе крупно повезло! Меня он обожает особенно ближе к ночи!

buba999 писал(а):

что делать с собой?

Что-что?! В угол иди на гречку и попу для пенделей подставляй! А вообще, если от еды получила удовольствие, то не парься, ведь всю жизнь себя сдерживать не возможно, будут иногда обжираловки, просто надо понять почему они случаются и зачем тебе нужны! Если это разовый расслабон перед новым этапом строгой системы, то наверное он нужен для психологического стимула, а если просто нажралась, а потом плохо и совесть мучает, то надо с этим бороться. Но побороть это можешь только ты, мы можем лишь похвалить, поддержать, поругать, но за тебя мы стать красивыми не сможем. Все в твоих руках!!!!

Вероника. писал(а):

Вот как бы не обжираться,что б потом не жалеть!!!???Вот в чем вопрос!!!!Вечный вопрос!!!

Ага! И еще есть второй вопрос: "Как похудеть постоянно обжираясь на ночь?"

Рыбка79 писал(а):

Че-то ангина одолела зараза такая.

Выздоравливай поскорее

Ana$teichen писал(а):

Я снова с вами!

Ура!!!! Настена вернулась!!!!!! И с теми же проблемами!!! Я правда наела по-меньше, но тоже вот блин наела (скорее нажрала). Что ж, теперь вперед и с песней!!!!!

Любо писал(а):

И опять сегодня отвес -300гр!!!

Любашик, дай пять!!!!! Ты наш молодечик!!!!! Так держать! И помни - нет предела совершенству!!!!

еленка28 писал(а):

всем приветик!!! вчера был месяц как я на системе- результат - 7 кг. и теперь нарисовался стоячок на цифре 70( прям как у любаши).

Поздравляю!!! Результат отличный! Стоячек на пользу! Надо коже подтянуться, органам на новые места встать, мозгу к новому весу привыкнуть! Так что ухаживай за кожей. она во время стояка особенно хорошо реагирует! А потом пойдешь дальше. Я на 70 больше месяца стояла!

Вероника. писал(а):

Сегодня вес 61.5.Итого 2.5 кг с 3.01.2011.

Молодец! То ли еще будет!!!! Так держать!

Вероника. писал(а):

посоветуйте пожалуйста чем все таки ужинать лучше

Наилучший ужин у каждого свой. Я в начале системы ставила эксперимент. Ужинала по 3 дня каждым вариантом и смотрела на самочувствие и отвесы по утрам. У меня лучше всего отвешивается от вариантов сыр+криспы+ молочка и рыба. От яблок на ужин у меня всегда привес или стояк. У других девочек по-другому. Так что ищи свой вариант!

Murmushka писал(а):

а я вот боюсь что из за поздного ужина не похудею

Не бойся! Похудеешь. Кушай в семь и посмотри, может все будет нормально. Если худеться не будет, то будешь думать что делать!