Живём и худеем по системе -60(глава 9)

LaFam писал(а):

нельзяяя нам крабовые палочки))

Лен, можно

Разрешенные мясные и рыбные продукты:
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.
2. Котлеты (не жареные!!!)
3. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
4. Студень (холодец)
5. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах)
6. Морепродукты
7. Крабовые палочки (редко)
8. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Лучше мариновать в лимонном соке, кефире, гранатовом соке. Если в уксусе и долго мариновался, то лучше его не есть.
9. Яйца
10. Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку. (редко)

LaFam писал(а):

тебе норм в такое время есть последний раз?))

в самый раз, с самого начала всегда так кушаю, кроме понедельника и среды, в эти дни ем в 18.00, иногда в 16.45.