Живём и худеем по системе -60(глава 9)

девочки, спасибо вам большое за поддержку. Я вроде как на поправку пошла. Щас в гостях были. Все ели пельмени, салаты, всякие вкусности.. А мне купили вкуснейшего французского сухого вина Сделала себе глинтвейн и пила вприкуску с сыром и фруктами. Вкусноооо.Правда наверно сыра и фруктов съела больше, чем положено... Но зато до 1)) если завтра привес и будет, наверняка отеки. И вы знаете, как-то лучше себя прям чувствовать стала

Вероника. писал(а):

Итого 2.5 кг с 3.01.2011.

Ого себе... Так держать))))
Murmushka , ну ты как, разобралась? тебе , наверно, много насоветовали уже. Но я все же скажу. Я бы на твоем месте делала так. Завтрак как обычно. Праздник живота . Обед носи с собой, но сытный!!!!!!!!!! Мясо, крупа, или макароны, овощи, фрукты (разрешенные ессно). А ужин можно и из столовой. Бери тока по одному варианту. Или мясо, или гречку+овощи-фрукты. И ужинать как раз в 17-00. Это возможно? Потому что в 19-30 действительно поздновато. А одним кефиром - это не дело канеш. Короче говоря без паники!!!!! Придумаешь че-нить, это точно. Удачи!!!