Живём и худеем по системе -60(глава 9)

С новым похудительным днём Вас, красавицы мои
У кого есть отвесики- поздравляю, я сегодня без отвесика проснулась, ну да не печалюсь, два дня подряд приличные отвесы были, надо закрепиться им, я так думаю.
Меню на сегодня-
З: пирог ягодный, орехи(миндаль) горстка, кофе с молоком
О: тушеные на воде овощи, рис, 2 сосиски, кофе с молоком
У: варёная куриная грудка, зелёный чай