Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ОльгаГ. писал(а):

Отвесов нет и не намечаются ...

А вот как не ждешь могут нагрянуть, Оль! Они, конечно у тебя не частые гости, но и лишнего у тебя не много! Так, что бодрячком, Олечка!

ILenk@ писал(а):

ты где такую красотень берешь?( я про картинки и смайлики)

Вот , Лен
http://zdesvsyo.ru/photo/145-0-10398 и
[url]http://[censored smajliki]/smilies-63.html[/url]

LaFam писал(а):

там точно одни нарушения..а отзываться от всего не хочу..не удобно очень.. шас прдумала может от пюре немного съесть и пусть для вида стоит.

Сиди, ковыряй ложкой, может яблочко погрызешь или будут помидорки, огурчики... Лен, даже на крайняк скажи, что плохо себя чувствуешь...

Murmushka писал(а):

то с гречкой, нормально?

Армине, сосиски с гречей нормально, или можно макароны(не часто) без мясного. А, что из дома не получится брать?

Любо писал(а):

Ужин:помело+творог5%+активия

Помелы рулят!!!

=глупая самка= писал(а):

сосиски и мясо можешь есть с рисом

Оль, со столовским рисом не стоит... он же не наш..

Ana$teichen писал(а):

Ну надеюсь, с меню сегодня ненакосячу...желаю всем успехов и отвесов!

Настюша, молодец!!! И поешь с утра конфет вволю, чтобы не хотелось потом!