Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Swetik80 писал(а):

С сегодняшнего дня опять пытаюсь питаться по системе, Вот меню: З: кусок торта; О: суп( не системный правда), 1 апельсин; У:кефир, 1 гранат

Свет, старайся готовить системно, если ешь не дома, бери с собой. А на ужин гранат нельзя, почитай списки. Да и маловато, добавь творог. И настраивайся на лучшее, не получилось сразу - получится постепенно! Некоторые сразу окунаются в системную жизнь, а некоторым нужно времечко! Ты главное настройся на успех и все, считай половина дела сделана! Верь в себя!

Валюша, а я про желатин... Пектина нет и агар тоже...