У меня есть 6 месяцев чтобы сбросить 15 кг. С чего начать?

Леночка, самое главное больше ходить пешком, не есть после 19:00 ( все говорят после 18:00, но фактически правильно не есть за 4 часа до сна), пить зеленый чай и , конечно, во второй половине дня забываем про тяжелую пищу. В своё время (лет 5 назад) я весила 82 кг и параметры были на то время 95-75-105... Самое смешное, что муж полюбил именно такую))
А сейчас вешу 53 кг и параметры 89-58-94.
Если интересно, я попробую найти свою старую тетрадку и напишу парочку диет, которые когда-то держала, но проблема в том, что там потеря весса не 15 кг, а максимум 8.