Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Меню моё на завтра-
З: плов, пирог, кофе с молоком, может немножко по другому, да не суть важно.
О: роллы, сегодня вечером наготовила, запью кофе или зелёным чаем
У: печёная рыбка, корюшка из духовки ( как же я люблю печёную рыбную мелочь!!! на рынке думают, что я кошке беру корюшку и мойву , а я и сама не прочь покушать, тем более, что даже на ужин системный можно! Рыбку просто на противень, даже не солю, и в духовочку )