Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем приветик!
Меню на сегодня:
Завтрак 6.20: соленая селедка, 2 кус. черного хлеба, брауни, булка с маслом, 2 чашки чая, абрикосовое варенье.
Обед 11.45: (не по плану- у сотрудницы был ДР) отварное мясо, помидоры, посыпанные тертым сыром, мандарины, киви, кр. сухое вино, разбавленное минералкой.
Ужин 16.10: ряженка, мандарин, яблоко.

В обед получилось покушать малыми дозами, поэтому в 13.50 уже дико хотела есть. Ужин тоже был не по плану, т.к. срочно пришлось уехать с мужем к стоматологу удалять зуб (он один ну никак не хотел ), приготовить ничего не успела.