Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Iri$k@ писал(а):

Девчонки, а вы эту мелочь чистите? Хочу попробовать - соблазнили, но как представлю процесс чистки...

Я не чищу, просто кладу целую, как спечётся, ем прям со шкуркой, только отделяю от хребта, там с костями и внутренности остаются.
Мойва и правда жирновата, я такое себе на системе редко позволяю, за месяц второй раз сегодня будет.
Опять сегодня без отвесика , может всё таки из-за крем-бонжура, ела его два дня, а как известно- прилипают лишние калории только через пару-тройку дней, как раз прошло столько. Посмотрим. В любом случае- почти 6 потерянных килограммов за месяц и 10 дней, это более чем достаточно, чтобы поверить в систему Просто на весах отвесики, хоть и небольшие, куда приятнее видеть!
А может без отвеса и по иной причине. Девочки, может кто-то сталкивался! У меня, как на систему села, проблемы со стулом, извините за подробности, хотя каждый день ем клетчатку, а в связи с возникшими проблемами, по утрам ем горстку орехов- они мне всегда помогали! Не знаю, что делать даже