Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет, мои красотулечки!!!

Silvana писал(а):

может кто-то сталкивался!

Оленька, у меня это постоянно - хоть с системой, хоть без
Хотя сейчас кажется, когда привыкла к Системе, дела стали обстоять лучше! (ведь мы же начинаем правильно питаться!)
Я спасаюсь так: 12 шт. кураги (у меня она маленькая, достаточно сухая) замачиваю с вечера в термосе кипятком. (стакан). Утром натощак съедаю и выпиваю "компотик". А на ужин стараюсь съесть 5 шт.. чернослива( если менюшка позволяет).
это из моего опыта. А девочки тебе ещё много всего подсказали. Так что выбор есть! Что-то обязательно поможет!

Моё меню сегодня:
Завтрак: (в 6.30) курага запаренная, 1 блин с творогом, один сырник из духовки, кофе.
2-й завтрак: каша-полтавка.
Обед: паштет системный на сыре, салат легкий (пекинка, сельдерей черешковый, огурец, морковь - с лим. соком и 1.ч.л. оливк. масла)
Ужин: скорее всего цв. капуста в молоке... А может что-то другое придумаю...