Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!!!
Сегодня ела:
З - манная каша, чай с лимоном, 3 мал.круасана, 3 ст.ложки клюквенного джема, йогурт
О - макароны твердых сортов с сыром, салат (помидор, огурец,сл.перец, авокадо, морская капуста) с олив.маслом, чай с лимоном
У - творог, киви, чай

Завтра ем:
З - круасаны с джемом, кофе с молоком, йогурт
О - рис, лосось на гриле, чай
У - красное вино, сыр