Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки-красавицы, приветики!

Haineko писал(а):

водяники-ягодка очень полезная и мочегонная.Я когда на белом море была набрала ее,варенья наварила,а там,обьедимся ее,ох.....ну мы по ночам бегали

Вот у кого отеки-то, хорошо такую ягодку! Надо же, не слышала о ней.

Silvana писал(а):

В любом случае- почти 6 потерянных килограммов за месяц и 10 дней, это более чем достаточно, чтобы поверить в систему

Ингульчик писал(а):

Хочу на понедельник к обеду попробовать сделать запеканку из гречки с молочкой

Ингульчик, надеюсь ты не собираешься готовить гречу с молоком?

LaFam писал(а):

..надеюсь скоро у меня это пройдет))

Стопудово! А палец облизать от сладкого, и у меня такое было в привычке!

алешка ру писал(а):

единственное, что не набрала лишних килограммов (срывы были, но старалась не переусертствовать)

Ну, вот и Аленка пришла! Очень хорошенькая ава! Мы скучали!

Елена1973 писал(а):

Главное-наши внутренние комфортные ощущения!!

Вот согласна, кто как себя чувствует, тем и следует руководствоваться, когда пьншь водицу!

Д"яна писал(а):

По поводу стояка - не волнуйся! Я тоже стою - будем теперь вместе отвешиваться!!!!!

Ой, думаю тут уже толпа стоит в очереди на отвешивание! Так и хочется сказать "В очередь, сукины дети! В очередь!"(Собачье сердце)

Ritiko писал(а):

У - красное вино, сыр

А чего так?

Елена1973 писал(а):

Да ты же сплошная мотивация для всех!!

Она-то мотивация, а ты, что нет!!?? Ленусечка-красотусечка, ты супер!!! И прада, модель!!!

Murmushka писал(а):

о. гречка, сыр, чай б/с у. творог диетический, апельсин, чай б/с

Армине, меню вполне приемлемое. Конечно хорошо бы мясного на обед добавить, а на ужин почему творог диетический? Можно и 5%. А я тебе писала, насчет еды в столовой страницу или две назад, ты читала?

Kor905 писал(а):

Вопрос.Хочу на обед сделать в духовке оладьи из печени,ест-но без муки,только лук и яйцо.Как думаете не развалятся?

А можно гречневой муки добавить, Галь! А можно рис, тоже держать будет.

tusezka писал(а):

,я новичок.Скажите пожалуйста а сколько сладкого можно до 12 ч.? Я могу съесть 2-3 шоколадных конфеты,кусок торта,1-2 печеньки.все это за 2 приема .После 12 ни чего сладкого.

Наталья привет! Кушаем утором один раз, только если ты рано встаешь, то можно 2 раза. То, что ты описала можешь съесть спокойно до 12, но желательно в один прием, или съесть в первый прием торт и конфетки, а в перекус 2 печеньки. Но между приемами пищи должно пройти 3часа, и к каждому следующему приему, ты должна проголодаться!