Живём и худеем по системе -60(глава 9)

alouette писал(а):

З: паста из тверд.сортов пшеницы с сыром, салат из помидора-огурца с оливковым маслом, чай с медом О: роллы (с креветкой, огурцом и с лососем, сливочным сыром) У: молочка+мандаринки

LaFam писал(а):

а я хотела спросить про отруби ржаные. состав-отруби ржаные,мука ржаная обдирная,соль. можно их на обед есть,если обед без мяса??))

Можно.