Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки! всем привет!!! у меня радость! "отвалилось" целых 2 кг.!!! УРРРРРА! значит, не так уж и много я за праздники наела! просто ушла вся лишняя жидкость из организма. (КД закончились! я совсем забыла, что во время их самых, у меня идёт плюсом 2 кг.) и вообще, я счастлива! у нас просто чудо-система! стройнеем, хорошеем, дальше!
hala2
света! спасибо за поддержку! иду дальше!

39 вишенек писал(а):

И не пропадай больше

не буду!

алешка ру писал(а):

единственное, что не набрала лишних килограммов

Алёна! молодец!!! и авачка у тебя супер!

радость № 2! сегодня всей семьёй ездили на ДР к племяннику. нашла я в себе силы отказаться от всех не системных блюд! т.к. дело было в обед, ела рыбу и салат (состав: свекла, чеснок, сыр, чуть майонеза)
так что меню моё сегодняшнее изменилось. ужин-как и планировала, только по времени чуть припозднилась-был около 7-ми вечера.

Планы на завтра:
З. мясо запечён. в фольге с овощами и сметаной. зелёный чай, шоколадные конфеты (чувствую, не смогу от них отказаться)
О. макароны из тв. сортов пшеницы, соус домашнего приготовления (помидор, зелень, чеснок), салат из свежей капусты.
У. ну конечно любимая ряженка+фрукты (апельсин, яблоко)