Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ПРиветики! и меня проверьте пожалуйста:
обед: рис вареный и сосиски + 2 яичка
ужин: обезжиренный творог (не понимаю технологию его производства, но он оказывается вкусный такой!) и немного изюма