Живём и худеем по системе -60(глава 9)

!Привет девочки!Рада всех видеть!Талуся, quote="MansVV"] Да, хочется похудеть по-быстрее, но пусть отвесы будут не целью жизни, а лишь дополнительным бонусом ко всем ее радостям! [/quote]
Валентин как хорошо сказала!!!

ОльгаГ. писал(а):

Вот вот, девочки!!! У меня привес!!! И без нарушений.

Вот и я сегодня проснулась и чувствую тяжесть , на весы встала и точняк привесик грамм 300(весы механические )

ОльгаГ. писал(а):

морковь с творогом и активией без добавок, 1ст. ряженки

Ольга,а ты не связывала сои привесы с ужином?
Я думаю поняла причину своих привесов.Еще первый раз , когда я начала придерживаться системы кушала на ужин мясо (языки вареные,рыба,курица) месяца 2,потом подумала надо менять привычки и перешла на фрукты и молочку.И "привет"!!!!Вес остановился,потом пошли прибавки!Я вела дневник питания,поэтому спустя недели 2 все перечитала и предположила что причина фрукты и молочка на ужин.А теперь со второй попытки(тормоз я) подумала что ужин молочка и фрукты быстрее помогут вес сбросить и опять на" ГРАБЛИ СВОИ".Вот так девочки!