Живём и худеем по системе -60(глава 9)

полианна писал(а):

да вот ни разу я все фрукты -молочка гоняю, а крупы сначало боялась не понравится, не наемся, а теперь порции уменьшились и самое время, короче созрела...

а я боюсь одним и тем же питаться уже все ужины ела)))))я че-то за вечер не переживаю))что есть захочу))и зря боялась))крупы же сытные)))я часто делаю рис с фруктами))очень вкусная кашка получается)))

Lenn@ писал(а):

вчера ведь вино кр. сухое пила в обед,

а я думала вино способствует похудению)))