Без особого труда похудела на 10 кг.
Lana_nov
Светлана
59 лет
Тульская область, г. Щекино
| inbor писал(а): |
| так мне что ее всю запихнуть в стакан, она там перемешается, |
Вир, возьми тарелку суповую, налей воды в стакан. вылей в эту тарелку. Отметь для себя до куда дошла вода. И ешь из этой тарелки. Накладывай еду так, чтоб она не вылазила за границу мерки. А еще лучше подбери себе мисочку объемом со стакан. Так и еда у тебя в месиво не превратится. И дозу не превысишь.
| inbor писал(а): |
| По телеку канал "ЖИВИ" есть. |
По вечерам по каналу "Sarafan" показывают физ. упражнения с подручными средствами вместо снарядов: с кухонным полотенцем, шваброй, веником... Не помню как называется. Во! Нашла программу этого канала. Передача идет в 18-25. "Атлет-надомник" называется
09 Янв 2011 23:34