Живём и худеем по системе -60(глава 9)

LaFam писал(а):

салат прикольный))))) у меня как раз капуста есть)))но одни овощи и сыр ну надеюсь тебе и правда хватает..)))

реально хватает
может желудок уменьшился....
а если больше съем,то не успеваю проголодаться к ужину)))

ну и меню на завтра:
З.2 мандарина,овсянка на кефире.
О.овощное рагу(заморож.смесь тушеная на воде с рисом)
У.памело,0.5 л.кефира(не кидайтесь тапками за такой ужин-мне сытно! )