alouette

Екатерина
43 года
Девочки, отчитываюсь: первый день на системе и уже "напортачила"
Пообедала поздно, т.к. пока я роллы приготовила, пока посуду вымыла... В общем, пока поела - было уже половина пятого вечера. Потом окунулась в инет и спохватилась в начале седьмого. А мне с собакевичем гулять (у нее там ее собачий друг гуляет по расписанию - с 18 до 19, поэтому опаздывать было нельзя

))) В общем, я думаю: есть неохота, раз пропустила ужин в шесть, значит до завтра терплю. Ну и естественно не дотерпела - понимаю, что умру до утра от голода. Съела два ломтика нежирного сыра в половине одиннадцатого.
Выводы сделала: ужинать надо обязательно, прям хоть будильник ставь, чтобы успеть поесть
Меню на завтра (проверьте новичка, пожалуйста):
З: чебурек с мясом, творожный чизкейк, чай
О: куриный суп (грудка+овощи - брокколи, красный перец, лук) + салат (помидоры+сыр моцарелла)
У: активия кефирная и мандарины. Может быть заменю куриной грудкой из супа.