Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Murmushka писал(а):

знайте девочки я признаюсь меня покоя не дают угрызение совести, так как я почти все жизнь так не завтракала, а сейчас вот завтракаю, и весь день думаю может что то переборщила, не надо было , и в обед и ужин стараюсь не очень много есть

Армине, не надо пытаться есть по-меньше - все приемы пищи должны быть до насыщения! Иначе ты просто в один не прекрасный вечер сорвешься!

LaFam

Оля Masik
Олечка, держись, все пройдет.

BoaVista если ужинать одним чаем, у тебя и с желудком начнутся проблемы! кушать надо нормально, до насыщения.