Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет Девочки. Не могла сразу вам ответить, так как нечасто захожу. Насчет вчерашнего меню, рис был пропаренный а из-за овощей это лук, морковь, помидорка потушенные на водичке.Макароны были "Макфа", честно даже не знаю из твердых ли сортов они, упаковку выбросила и не глянула.Завтра пробегусь по магазинам и посмотрю макароны чтоб были какие положены.

Сегодня мое меню такое

З:гречка с курицей, чай с молоком, конфета
О:2 сосиски, салат из капусты свежей
Укрошка(огурец, редис,укроп)заправила кефиром.