Живём и худеем по системе -60(глава 9)

еленка28

LaFam писал(а):

давай сразу на первую страничку и списки читай

Списки вроде бы изучила, но думаю, что буду ошибаться. Проблема в ужине - работаю до 17-30, наверное придется брать с собой на работу и ужинать в 17-00
Ну и конечно, надеюсь на вашу помощь

Сбросить хочу не больше 5 кг., иначе потом лица нет и груди ну и любимого присадить на диетку. Он у меня в прошлом году на кремлевской сидел, а последнее время раслабился и набрал лишних 10 кг.