Живём и худеем по системе -60(глава 9)

LaFam писал(а):

Светлячок же писала,что это допускается,но как запасной вариант))

hala2 писал(а):

А про Альметте, вот на мой вкус там одна соль! wacko1 Какие отвесы могут быть с соленой пищи?

Наверное вы правы, девочки. Это я меню на завтра планировала, вот и спросила. Никогда ещё не ужинала сыром и криспами.
Сегодня на ужин был у меня вкуснейший салатик из двух мандаринок, половинки яблока, творога. Всё полито варенцом и запито варенцом Посмотрю как поведёт себе организм после фруктов на ужин- я сейчас стараюсь наблюдать, что съела и что на утро весы показывают.
Примерное меню на завтра-
З: пирог ягодный, кофе с молоком
О: что нибудь с говяжьим фаршем-тефтели или котлетки в духовочке, овощи тушёные, кофе с молоком
У: попробую вариант сыр и криспы
Просто у меня вес встал, я выясняю.А может это из-за того, что я почти каждый день ем рис? На обед: позавчера кашка рисовая, вчера роллы, сегодня гречневая каша, но всё равно несколько роллов слопала. Ни у кого стояка из-за риса не было?