Живём и худеем по системе -60(глава 9)

привет ещё раз
сегодня меню немного переиграла:
О.овощи(цв.кап.,морковь,картошка,перец,горошек,грибы)тушеные с рисом,кефир.
У.куриная печёнка запеченая в горшке.

Silvana писал(а):

Девочки, как думаете, можно ли на ужин совмещать 2 вида сыра? Например на криспы намазать альметт, и с кофе слопать камамбер с плесенью? И как часто по системному можно альметт кушать? Он 15%ый, йогуртовый. Я просто на крем- бонжуре уже обожглась, не хотелось бы стояков ещё и из-за этого. Я понимаю , что альметт и крем- бонжур разные вещи, но хотелось бы ваше мнение . И ещё по поводу совмещения. Конечно же весь сыр в пределах 50 грамм.

совмещать сыр можно.
сыр можно любой жирности,а творог и молочку до 5%.