Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Добрый вечер!!!

Начала читать ваши сообщения. красавицы, и поняла. что не осилю.
У всех январь -отдых, а у меня сплошная суета, начинается годовая отчётность.
Поэтому поздравляю всех , у кого произошли какие-либо значимые события за эти два дня(отвесы ,юбилеи, новые авочки. возвращение на форум)
С особой радостью поздравляю buba999
Ириша!!! Год-это дата, достойная уважения

maruska80.80
Любашечка!!! Я , наконец-то, получила от тебя поздравительную открытку! Спасибо!!!!
Какая ты красавица на очередной авочке
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Красивая-я-я пара

Iri$k@ писал(а):

Валюша, жду пенделя, кованного, потяжелее. Никто, кроме тебя не дает почему-то для ускорения процесса. 2 мес. стояка это перебор. Давай!!!

Ириша, завтра дам пенделя лично, сегодня уже поздно звонить.Завтра часов в 10 вечера
Моё меню на завтра:
З:каша овсяная на молоке, несколько фиников.Кофе.
О:гречка, стейк из сёмги, свёкла с майонезом.
Утварное бедро без кожи с бульоном.
Попробую по примеру Светика одинаковые ужины по три дня.Спасибо за идею
Всех До завтра.