Живём и худеем по системе -60(глава 9)

добрый вечер
меню за сегодня
о=печенка тушен- жарен на масле и луке (знаю малось нарушила ), салат: помидор, перец, сыр,,мандарин.
у= гречка с тушен на воде: помидром, перцем, чеснок., помидор, кофе. как и предполагала голодновато мне от этого варианта, сейчас чайком заливаюсь.
попробую тоже по 3 дня вариант держать.
Оленька-Масик прими соболезнования..
девочки с новыми авочками - красотки
Ириша с годиком тебя