Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ОльгаГ. писал(а):

завтрашнего дня на 2 недели не буду так ужинать, спасибо за подсказку

Ольга на здоровье!Меня саму муж надоумел.Я все не понимала почему привесы и стояк,а он мне помог вычислить.И я смотрю не только у меня так!Организм все таки умный!
Меню за сегодня.
з.котлетка-2 шт.
о.куриные бедра без кожи в аэрогриле и коричневый рис с зеленью
у.суп-пюре овощи(брокколи,цв.капуста,морковка,перчик),зелень.Кстати достаточно сытно!