Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброе утро! Поделюсь своим меню, если, что не так - исправляйте, пожалуйста:
З: сыр с буженинкой(2 кусочка), 2 оладушка и кофе
О: гречка, сосика, чай зеленый
У: творог, хочу смешать с зеленью и намазать крипсы (2 шт.), кефир
Может чего-то не правильно