Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Вероника. писал(а):

суп-пюре овощи(брокколи,цв.капуста,морковка,перчик),зелень.Кстати достаточно сытно!

А если с овощей водичку слить перед пюрированием, а вместо нее теплого молочка налить - так вообще нямка!

sven785 писал(а):

что можно брать с собой на обеды в командировке?

Смотря где ты там собираешься обедать. Впринципе можно брать что-то приближенное к система в кафешках, хотя там можно угадать только с сочетанием продуктов, но не со способом приготовления (хотя в отдельных заведениях и с этим везет). А так, если без кафе, то я обычно беру зерненый творог, активию кефирную, фрукты, овощи (отварные, свежие, запеченые в фольге или пакете), криспы, сыр, вареную колбаску или сосиски (это в разных сочетаниях, а не все сразу, естественно).

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Помните, Валюша просила что б мы ее контролировали насчет занятий? У меня к вам такая же просьба: очень прошу - не оставьте погибать

И я свою просьбу повторяю, а то обленилась до нельзя!!!!

секрет@рша писал(а):

и чё намного,Валюш?

На 1,4 кг!!! А это как минимум месяц работы над собой!

Iri$k@ писал(а):

Валюша, ты мне вчера какой-то пендель низкокачественный послала, всего - 100 г., а это "несчитово," я заказываю на 700 г.

Ну, тебе, красавица, не угодишь! Ты просила, чтобы закончился стояк и начались отвесы, так? Отвесы начались? Какие теперь претензии? А чтобы 700 отвалилось сразу после года на системе.... я же не волшебник, я только учусь!!!!

Iri$k@ писал(а):

перемыла весь пол.

Ха-ха-ха! Да эти твои упражнения я помню... Мне вчера мама тоже весь пол перемыла, я с работы прихожу и говорю ей: "Зачем, тебе же внаклонку долго нельзя, я что сама бы полы не помыла?!", а она мне:"Так этож лучшая зарядка, надо после праздников жир сгонять" И мыла тоже тряпочкой размером с носовой платок!!!!
Ингульчик
Ой, Ингуль пока ты здесь!!!! Ты мне в табличке в колонке привес поставила правильно 2 кг, а текущий вес оставила старый, который был до привеса, а я теперь 61,5 кг!!!!