Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем большущий привет!!!
Поздравляю с отвесиками!!!
У кого привесы или стояки- не переживать! И на нашей улице будет праздник!!!

Iri$k@ писал(а):

Взяла тряпочку размером с носовой платок и перемыла весь пол. Начинаю снова так делать каждый день.

Ириша, спасибо за хорошую идею ! В плане спорта я лентяйка, а так двух зайцев убить можно,и нагрузка и дома порядок!!!

Менюшка на сегодня:
З. салат оливье(1ст.л),бутер с куриной котлеткой и майонезом , половинка пирожного колечко и кофе с молоком.( так наелась, что даже не знаю что на обед хочу)
О.Скорее всего спагетти с сыром и укропом,огурец,брынза.
У.Куриный бульон с куриными фрикадельками(просто прокрученная куриная грудка без всего), половинка яйца и укроп может добавлю в бульон.
У меня есть сомнения, подскажите, можно такой ужин?
А то после вчерашнего ужина(криспы с сыром,молоко,активия),хотя раньше был мой любимый вариант, что-то тяжело было очень.

jelenafr писал(а):

из дома я выхожу в 17.30

Лучше пораньше сделай ужин, т.к в 19-30 это уже очень поздно!

Ингульчик писал(а):

только сосисками не увлекайся, пусть они будут, как говорится, на всякий пожарный случай!

Вчера видимо у многих был этот пожарный случай, менюшки читала и почти у все на обед сосиськи (я тоже их люблю )

MansVV писал(а):

А если с овощей водичку слить перед пюрированием, а вместо нее теплого молочка налить - так вообще нямка!

Валюша,надо попробовать!!!