Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ор.Ленок писал(а):

Сразу вопросик:вот такой обед можно:рис отварной,политый соевым соусом+1 кусочек колбасы+сыр 30 гр+яйцо вареное+0.5 грейпфрута?

Можно.По-моему ничего запретного,всё сочетается!Только если колбаса не жирная.