Психологически, когда ешь стаканами всегда думаешь: то, что больше стакана съем через 2 часа. И легче отказать себе. Тем более знаешь, что можешь и тортик и колбаску и все-все-все....но только через 2 часа.
По сути ешь полдня то, что раньше съедала за 1 раз. По количеству подходов больше, по объему пищи меньше в целом за день (в идеале, если без срывов)
