Без особого труда похудела на 10 кг.

Точно!

inbor писал(а):

Точно!

Что?

Всем доброго дня! ну вот и я с вами!!!
Все праздники решила не заморачиваться по поводу еды и ела когда хотела и сколько хотела, периодически заходила сюда почитать. К весам близко не подходила, боялась расстроиться. Но вот и закончились праздники... Утром встала на весы и ... о чудо!!!! я вешу 54 кг . До полного счастья осталось совсем чуть-чуть

tatyana1513 писал(а):

Утром встала на весы и ... о чудо!!!! я вешу 54 кг

Молодец,Танюшка! Значит ты не так уж и много ела

tatyana1513 писал(а):

и ... о чудо!!!! я вешу 54 кг

Эх, везет же Видимо процесс похудения пошел, и даже когда ешь, все равно худеешь. Читала где-то об этом. Главное вовремя остановится.

Сёмочка писал(а):

Молодец,Танюшка! Значит ты не так уж и много ела

Однозначно молодец!!!

Спасибо девочки! это все благодаря вам!!! На подсознании все-равно где-то откладывается и разрешенные объемы съеденного и периоды во времени. На самом деле, в связи с тем, что готовить было лениво, особого разнообразия для обжираловки не было. Проводив старый год я наелась пару кусочками холодца, которые входили в стаканчик, а когда пришло время встречать новый год, есть еще не хотелось. После пошли в гости, и по времени как раз пара часов прошла между употреблением пищи, там много не ела, т.к. ночью есть не хочется. Самый обжирательный день был 1 января, когда мы с мужем идем на обед к одним родителям, а на ужин - к другим... ех, тут я оторвалась... Все остальные праздники я до обеда спала, потом кофе с бутером, обед плавно перетекал в ужин, а там или борщик, или фаршированные блинчики. Если вспомнить все время, порции редко превышали разрешенные объемы . Так что, девоньки, не унывайте! все, что не кушаете, все можно, только в меру

Lana_nov писал(а):

inbor писал(а): Точно! Что?

Это я про тарелочку. Про "Атлета-надомника" посмотрим..... Звучит прикольно

tatyana1513 писал(а):

я вешу 54 кг

Это для меня звучит настолько нереально и далеко-далеко-далеко, как кратер на луне.
А вот удержать вес в НГ, это дорогого стоит. МОЛОДЕЦ!!!

Девочки привет! Я к вам!! Сегодня весь день тему читаю, работу не работаю)
Встала перед обедом на весы (они у нас в коредолре стоят для взвешивания товара... Я в шоке-я слон!!!! Все, я с вами, однозначно и безповоротно!!!! Сегодня уже прямо с ужина начинаю есть стаканчиками...
Вопросик, а сок томатный можно выпить в дополнение к стаканчику ужина? Или все-таки он места в пузе займет много?

Жидкость в расчет не идет. Даже бульон в супе.

Lana_nov Светочка, спасибо за быстрый ответ) А то домой с работы собираюсь, а сочок дома стоит.. Так хочется его почему-то...
до завтра, всем успехов!

ДЕВОЧКИ,ВСЁ!!!
С завтрашнего дня никому никаких поблажек!

ХВАТИТ ЖРАТЬ!

tatyana1513 писал(а):

Самый обжирательный день был 1 января,

В точку сказано. При чем я даже поймала себя на мысли, что жуем целый день не потому что голодные, а по другим причинам, например, потому что заняться нечем, выходной ведь, поваляешься и идешь на кухню холодильником хлопать, готовить ничего не надо, наоборот, нужно срочно доесть все, чтоб не пропало. Да плюс сладкие подарки, люблю в них покопошиться, повыбирать конфетки. Я тоже за праздники прибавила в весе на 700 г, вроде бы не так уж и много, но мне кажется, что я их прям чувствую на себе лишними. Надо, наверное, снова немного себя подрессировать, а то ведь расплыться вновь дело не хитрое.

Т@ТЬЯНА писал(а):

В точку сказано. При чем я даже поймала себя на мысли, что жуем целый день не потому что голодные, а по другим причинам, например, потому что заняться нечем, выходной ведь, поваляешься и идешь на кухню холодильником хлопать

А мы ночью только в 6 спать улеглись. Встали где-то в 2 часа дня. "позавтракали", проводили гостей, ночевавших у нас и опять спать.

Ну, да. Это я просто выразилась так "целый день", а на самом деле мы только под вечер повставали, и получается жевали до поздней ночи.

Присоединюсь и я к вашей дружной компании! Самое приятное, что не надо голодать и жевать что-то совсем непривлекательное типа пресного риса и несладкого чая. Раньше один раз в неделю я пробовала сутки сидеть на воде, от голодания у меня начинаются головные боли и после временного похудения, вес набирался вновь. Хотя я не переедаю т.е жирную, капченую пищу не люблю, на обед только одно блюдо, а не три, как нас приучали в СССРовских столовых.
А у кого еще есть результаты? Всех со Старым Новым Годом! [/b]

Наетые за праздники 2 см на талии постепенно уходят. Осталось 0,5 см. Процесс идет.

а у меня что-то вес на 1 кг ушел, а объемы остались те же... мне бы лучше наоборот жирок чтоб рассосался

Девочки, принимайте в свою дружную компанию.
Сегодня стала на весы и ужас, такого веса у меня еще не было. 65,2 кг при росте 1,60м. До 43-45 вес не превышал 50 кг. Ну, 50 в моем возрасте это уж слишком, муж не поймет, а вот 55 было бы хорошо.
Так что я с вами. Все очень мне подходит, пробовала систему -60, но не мое это, а вот стаканчики думаю подойдут.

b]tatyana1513[/b]Сантиметр потуже прикладывай к телу. Не как для шитья когда. А то +- 1 см (а то и 0,5) не усечешь. Я по голому телу с утра меряю.

Allaashkelon писал(а):

вот стаканчики думаю подойдут.

Конечно подойдут. Есть стаканчиками легко и приятно! Не думаешь что съесть, когда съесть. Т.е. когда думаешь, но об этом организм как-то сам извещает.

Психологически, когда ешь стаканами всегда думаешь: то, что больше стакана съем через 2 часа. И легче отказать себе. Тем более знаешь, что можешь и тортик и колбаску и все-все-все....но только через 2 часа.
По сути ешь полдня то, что раньше съедала за 1 раз. По количеству подходов больше, по объему пищи меньше в целом за день (в идеале, если без срывов)

Девочки привет! Я чувствую что уже похудела Вчера честно около 20-00 съела стакан ужина: 2 половинки маленькой картошки и два малюсеньких кусочка куриной грудки(это у меня было в рукаве запечено) две чайных ложки горошка и три соленых грибочка, четвертинка кусочка хлебушка бурже стакан минералки. Вроде наелась... Но через пол часа жрать захотелось с неимоверной силой, в пузе забурчало... Желудок призывно требовал пролжения банкета
Около 11 вечера слопала столовую ложку халвы и выпила стаканчик кофе с молоком. Все, легла спать. Проснулась голодная как питон))) Съела пол стакана мюсли+молоко и пол кусочка бурже с фетой. Кофе. Вроде уложилась в стакан.. Пришла на работу и чуть с голоду не померла... Перекусила крипсом и двумя мандаринками..Теперь впереди обед.. Только бы не сорваться и не нажраться от пуза..

Девочки, теперь мы точно похудеем, тк еды и правда получается на порядок меньше.. Как здорово, что ничего не надо мудрить, готовить на пару или без соли.. А голод, он пройдет, давайте будем себя утешать тем, каких же мы себе накупим к лету узких брючек и коротеньких юбочек)) И при этом будем классно в них выглядеть))))

tatyana1513 писал(а):

у меня что-то вес на 1 кг ушел, а объемы остались те же...

А у меня наоборот: вес стоит, а объёмы уменьшаются, больше всего в талии, а мне так хочется, чтобы ноги похудели, так как талия у меня всегда тонкая была, зато ноги....во... С брюками мучаюсь, если в талии как раз, то на ногах в обтяг, а если наоборот, то с талии спадают... А ноги почему-то худеют в последнюю очередь.

Диванна писал(а):

от голодания у меня начинаются головные боли

У меня тоже, поэтому я никогда даже и не пыталась разгрузочные дни устраивать.

Allaashkelon писал(а):

До 43-45 вес не превышал 50 кг.

Говорят, что в период менопаузы бывает прибавка в весе.

inbor писал(а):

Психологически, когда ешь стаканами всегда думаешь: то, что больше стакана съем через 2 часа. И легче отказать себе.

Ооо, неужели это наша Вира написАла.

Акварель писал(а):

А ноги почему-то худеют в последнюю очередь.

Это закон подлости, всегда сначала худеет "ненужная" часть тела.

Kukjia писал(а):

Проснулась голодная как питон)))

Юлечка, я каждое утро так просыпаюсь, главное, не переусердствовать с кормлением этого "питона"
Девочки, кто знает способы, чтоб пузо превратилось в красивый упругий животик БЕЗ особых нагрузок на организм

Т@ТЬЯНА писал(а):

Это закон подлости, всегда сначала худеет "ненужная" часть тела

Как говорит мой муж, худеет всегда последней проблемная зона. Но на то она и "проблемная зона"