Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Елена1973 писал(а):

!Брынза же 5 ти % ,она же не сыр? unknown Или я не права?

Лен, вот цитата из инета:
У сыра жирность 45 и выше, у брынзы в районе 25-30%. Полезно и то и другое

anastasi082008 писал(а):

курица бедро вар и 2 яичка чай

Можно только пол яйца на порцию, для связки.

anastasi082008 писал(а):

яблоко помидор, апельсин, ряженка

либо фрукты, либо овощи с молочкой

Елена1973 писал(а):

Катюш,у меня сегодня суп-пюре гороховый густой!! nyam2 Супчик на воде и горох с приправками и всё перетертое в блендере!!вкууууусненько!

Я так очень люблю

Kateriska писал(а):

ну там ведь картошка есть и горох есть правильно

но нет мяса, значит можно? или я не права?