Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Тутти-фрути писал(а):

Всем снова Здрасте!

Приветик! Помним-помним тебя.... С возвращением!

Тутти-фрути писал(а):

В компании как то проще держать себя в руках)

Это точно!!!!

Тутти-фрути писал(а):

про гибкую силу - она направлена на общее хорошее самочувствие и нормальную работу позвоночника, но или еще убегут ненужные сантиметры, как в БФ?

Наташ, я думаю БФ быстрее поможет избавиться от лишних см, а вот ГС в свою очередь формирует очень красивый мышечный каркас. Красивый рельеф делает. Я бы посоветовала сначала усиленно заниматься БФ, а потом постепенно уже подключать ГС. Так как ГС сложнее, то чтобы не отбить желание ею вообще заниматься, нужно быть подготовленным. Так что это как бы следующая ступень после БФ.

Тутти-фрути писал(а):

а вы едите вся как и раньше, хлебушек, конфетки да еще и после 6 или все же выработали и нам этом силу воли и умеете удержаться от соблазнов?

ем все, во сколько угодно, и много раз, но в малом колличестве.