Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет еще раз! Мое меню на завтра:
З. Каша овсяная без сахара, но с грушевым вареньем, кофе, бутер с вареной колбасой, пару шоколадных конфеток.
О. Тушеная капуста (квашеная+свежая), мясо индейки, св.огурец, апельсин.
У. Гречка с фруктами.