Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет еще раз! Мое меню на завтра:
З. Каша овсяная без сахара, но с грушевым вареньем, кофе, бутер с вареной колбасой, пару шоколадных конфеток.
О. Тушеная капуста (квашеная+свежая), мясо индейки, св.огурец, апельсин.
У. Гречка с фруктами.

Kateriska писал(а):

не сорвалась, а сознательно новогодние каникулы устроила Embarassed . Это я так сказать показываю организму, что если он похудеет до нужного мне веса, то я его буду периодически баловать

Ааааа.... Понятно, Кать! Но думаю ты и сама знаешь, то, что ему(организму) перепало по случаю, отдавать он не спешит... Все сразу в копилочку себе любимому! Но с твоим весом, я думаю можно и побаловать его иногда...

LaFam писал(а):

.ыву

Это что?...

полианна писал(а):

и поела хорошо, вот не мое крупа на ужин.

Думаю не только не твое, Ань... а что делать, менять-то надо..

Iri$k@ писал(а):

Иначе процесс не идет. Совсем.

Вот ведь обидно-то!!! Ну, ты хоть иногда тогда, хоть по чуточке ешь сладкое! Что и за жизнь без лакомства... бедненькая...

alouette писал(а):

Что-то сегодня тяжко: первый день на работе, спать охота...

Держись, Катюша! Втянешься и в работу и в систему! Все будет нормуль!

Любо писал(а):

после КД привесила аж на целых+700гр. Всё как ни у людей girl_haha Сегодня сделаю зарядку!!!

Давай, Любаш, позанимайся! Нам привесы не надо! Тока не растраивайся!

девочки всем по ка до завтра так вы мне и не ответили на вопрос мой

Shopogolik писал(а):

Мне что-то никто и не ответил про мой ужин: куриный бульон с куриными фрикадельками(просто куриная грудка прокрученная через мясорубку),порежу в бульон пол яичка и укроп.Как?Всё без нарушений вроде

да все нормально вроде

Brusnichka писал(а):

О. Винегрет

что-то маловато обеда то... Потом Жорик как постучится... Добавь еще чего-нить.
anastasi082008, какой вопрос то? не видела...

hala2 писал(а):

Это что?...

это наверное мой
кот прошелся а я не заметила он любит вам писать а,гадина, удаляю
Девочки по твц будут Мириманову показывать

anastasi082008
А какой вопрос был? Может я смогу помочь?

LaFam писал(а):

Девочки по твц будут Мириманову показывать

Когда?

Девочки!!!!!!!! Сейчас нашу Катю Мириманову по телеку показывают! Она про систему рассказывает!

Ritiko писал(а):

Сегодня - привес в 500г !!!

Поздравляю! Что за дружная компания у нас скидываем,стоим вместе и набираем тоже вместе

Ritiko писал(а):

Валюша, караул, мне бы тоже не помешало бы получить то,

Валюш радость моя,ну и меня пни да хорошенечко

Iri$k@ писал(а):

утром было - 700 г. Так что все к мартену!

Чего то я каждый день у мартена и ничегошеньки

Рыбка79
уже))))минут 10

Всем здравствуйте! По какой программе Катя?!!!
В какой передаче?!!! Девочки, АУ!

Д"яна писал(а):

По какой программе Катя?!!!

Уже все. Было по ТВЦ

LaFam писал(а):

вот это привес..ну ниче)))))ты столько скинула уже))))

Поэтому и не переживаю!!!

hala2 писал(а):

Давай, Любаш, позанимайся! good2 Нам привесы не надо! Wink Тока не растраивайся!

Мне нельзя расстраиваться,поэтому не буду!!!

Д"яна писал(а):

По какой программе Катя?!!!

по ТВЦ
Девочки нам анорексия не грозит!!!Главное не до фанатизма!!!

Моё меню на завтра:

Завтрак:каша геркулесовая на воде с семечками+апельсин+конфетки2-3шт+крипс с брынзой и авокадо+кофе б/с

Обед: отварное мяско+бурый рис с морковью и луком+яблоко

Ужинвощи тушённые без картохи+активия

Ингульчик писал(а):

Сейчас нашу Катю Мириманову по телеку показывают!

уже посмотрела. может это другая передача... я смотрела программу "врачи", тема была про похудение. рассказывали и про иглоукалывание и т.д. ну суть в том, что вышла Мириманова, рассказала о системе. на данный момент она 60-62 кг, (рост 175 см). выглядит отлично!

jelenafr писал(а):

Сделаю сегодня винегрет,

АААААА Опять о винегрете

секрет@рша писал(а):

зря боялась-1.500

Молоток!!!!

Оля Masik писал(а):

их по деревне внуки в тачке катали

Ну мы пока еще сами передвигаемся

Ritiko писал(а):

Сегодня - привес в 500г !!!

Ритуля-сестра!!!! И у меня привес в 500гр. Мне тоже нужен какой-нибудь пенделек
Меню такое
З.клубника,сыр с плесенью и чай с имбирем
О.гречка с грибами
У.апельсин,творожок и киви
Вечером глинтвейн из сухого вина без сахара

Kateriska писал(а):

Это я так сказать показываю организму, что если он похудеет до нужного мне веса, то я его буду периодически баловать Embarassed Надеюсь он (организм) это понимает girl_haha

.Ох если бы он нас понимал,то мммм...

morechko1978 писал(а):

Наконец-то я снова с вами! friends

Писала,писала я сегодня про свой ужин и проспала его .Так хотелось бульончика , жуть просто. Но только что проснулась,приготовить уже не успею, пошла жевать криспы с сыром и йогурт.

Ингульчик писал(а):

Уже все. Было по ТВЦ

Опять я всё проспала!
А сейчас по рентв что-то про питание идет.

Любо писал(а):

Девочки нам анорексия не грозит!!!

Это точно! уж мне, девочки, с моим аппетитом точно: никогда в жизни! вообще не представляю: как можно не хотеть есть? (иногда думаю: может у меня булимия????) ну это я так, шуткую.

Ana$teichen писал(а):

как можно не хотеть есть?

Ага....У меня только сила воли всегда сытая,особенно после привесов,а я почему-то всегда голодная,особенно,после отвесов

maruska80.80 писал(а):

И у меня привес в 500гр. Мне тоже нужен какой-нибудь пенделек

ой, Люба! ну куда тебе пенделёк??? я вообще таким как ты завидую (по-хорошему, конечно ). ешь, как птичка-колибри, не нарушаешь...эх.....мне бы такую силу воли.

Ana$teichen писал(а):

же посмотрела. good2 может это другая передача... я смотрела программу "врачи", тема была про похудение. рассказывали и про иглоукалывание и т.д. ну суть в том, что вышла Мириманова, рассказала о системе. на данный момент она 60-62 кг, (рост 175 см). выглядит отлично! good2

это та передача

maruska80.80 писал(а):

И у меня привес в 500гр.

ой))))не переживай))вес немного качнулся и все. это норм ты главное ешь по системе,бес послаблений на обед и асе норм будет

Shopogolik писал(а):

Писала,писала я сегодня про свой ужин и проспала его

завтра поешь его)))главное ужин был))

maruska80.80 писал(а):

И у меня привес в 500гр

Любань ты радуешься моим отвесам,а я твоим привесам! Всё думаю воть покинет,а так с нами

всем пока-пока, ещё приду(ночью)! пошла сына спать укладывать! есть такое слово:РЕЖИМ!

LaFam писал(а):

завтра поешь его))

Да,надо не проспать.Заранее приготовлю

LaFam писал(а):

это та передача

Что интересного Катя Мариманова говорила?Поделитесь с теми кто проспал.

Любо писал(а):

Любань ты радуешься моим отвесам,а я твоим привесам! Всё думаю воть покинет,а так с нами

Ага....Я вот вам еще не докладывала,а мне позвонили пару дней назад из поликлиники в ужасе и срочно призвали"на ковер". Мне же теперь из-за всех моих проблемм с костями,руками и ногами постоянно дают пить витамин Д. Ну вообщем,после того,как я его год пила в лошадиных дозах,чтобы он не падал, он у меня упал и теперь ровно в 4 раза ниже нормы. Поздравляю вас девочки-ваша подруга рахитик
Теперь меня,как лялечку,выгуливают по 2 часа в день на солнышке,колят внутривенно,делают капельницы,дают таблетки и еще и рыбий жир. Вообщем,взялись за меня не на шутку Теперь ,по крайней мере,понятно почему у меня пузо большое,а ножки тоненькие Пишу и под столом валяюсь от смеха. Думаю,что всем теперь понятно,что дома я больше не Маруська,а Рахит. Девочки,сразу добавлю,что это не из-за системы и питания(не пугайтесь)-это мои личные заслуги перед отечеством

Shopogolik
ну в принципе то,что и в книге)))что заниматься надо каждый день,но без фанатизма,что стояки много месяцев это нормально-организм отдает тогда,когда это нужно.