Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Сообщение Автор
 
26 Апр 2011 20:13

Распечатать сообщение
Дашуля-ля писал(а):
Танюша, поздравляю!!!!

Светл@нк@_ писал(а):
УРА!!!!!!

Спасибо, девочки. air_kiss air_kiss air_kiss
Дашуля-ля писал(а):
Ждем теперь твоего фотоотчета

Вот с духом собирусь и выложу, обещаю. Wink

У меня ужин изменился, решила впервые поужинать яйцами, съела 3 шт. wacko1 wacko1 wacko1 wacko1 wacko1
Татоша26

Татьяна

35 лет
Н.Новгород

Татоша26Мои рецепты
 
26 Апр 2011 20:32

Распечатать сообщение
TVik писал(а):

о. оладушки из цветной капусты. чай

А поделитесь рецептиком Embarassed
Mat

Юлия

36 лет
Нижневартовск

MatМои рецепты
 
26 Апр 2011 20:44

Распечатать сообщение
Шиншила плюс писал(а):
Ольга на системе с конфетами после шести нужно завязывать, а то дела не будет. Я думала я нарушаю.... С ужином нужно повнимательней.

Дашуля-ля писал(а):
На системе с конфетами нужно завязывать уже после 12.00 утра

Gal-gala писал(а):
Оль, лучше бы стакан кефира выпила, или небольшой кусочек отварного мяса съела

НУ всё... закидали помидорами. Стыдно, стыдно! Буду осторожнее.
Оленинка

Ольга

36 лет
Красноярский край, д.Киндяково

ОленинкаМои рецепты
 
26 Апр 2011 20:48

Распечатать сообщение
Mat
http://forum.say7.info/topic30287.html вот они nyam2
TVik

Виктория

41 год
Екатеринбург - Балашиха

TVikМои рецепты
 
26 Апр 2011 21:18

Распечатать сообщение
Ингульчик писал(а):
Может ты не апрель открыла?

Конечно смотрела не апрель... Посыпаю голову пеплом и приношу извинения sharik
Татоша26 писал(а):
ИТОГО -10КГ.

Поздравляю дорогая моя!!!!!
Девочки. я смотрю отвесов ххватает, чмоки, мои хорошие! Я сегодня пропустила ужин практически, ездила по делам очень важным, забыла про него совсем, хотя в сумочке были и криспы, и сыр, и ряженка. Попила около 7 часов ряженку. Хотя щас вот спать и я совсем не голодная. Видать стресс.
Завтра такая ботва:
Завтрак: выпечка всякая
Обед: типа плова системного
Ужин: скорее всего сегодняшний несъеденный))))
Иду на поправку. Не взвешивалась пока.
Рыбка79

Евгения

41 год
Сибирь

Рыбка79Мои рецепты
 
26 Апр 2011 21:45

Распечатать сообщение
Девочки,привет.У кого отвесики-поздравляю,у кого юбилейчики-тоже)
Сегодня кушала
з-сладости,орешки
о-жульен системный(курица,грибы,сыр,нат.йогурт)
у-творог,сок апельсиновый,молока чуть
Haineko

Катя




HainekoМои рецепты
 
26 Апр 2011 21:46

Распечатать сообщение
У нас на завтра такое меню:
З: мюсли с дом.йогуртом с 1/3 яблока
О: рассольник вегетарианский с гречей и картофелем, на второе картофель запеченый с черносливом
У: курица маринованная (или нет - думаю) запеченая в СВЧ
zabiiaka_

Светлана




zabiiaka_Мои рецепты
 
26 Апр 2011 21:46

Распечатать сообщение
Ореховая соня писал(а):
добро пожаловать...

good спасибо! все понятно.Можно пару вопросиков ? Что такое ленеечка и как ее завести? И нужно ли писать меню на каждый день тут? Smile
ngishka

nigisha


Самарканд

ngishkaМои рецепты
 
26 Апр 2011 22:12

Распечатать сообщение
всем привет.
меню на завтра:
З.овсянка с бананом,куличик.
О.гречка с мясом,2 огурца.
У.кефир,помидор.
buba999

Ира

39 лет
Украина

buba999Мои рецепты
 
26 Апр 2011 22:32

Распечатать сообщение
Добрый вечер, девочки! В праздники не нарушала, за 2 дня - 800, но сегодня организм решил что 100 надо прибавить. Сегодня ела так:
з: 2 кусочка кулича с маслом,(куличей много, есть ещё долго girl_haha ), пару кусочков с/к колбасы, семечки
о: пропустила, не было возможности, знаю что плохо.
у: творог с молоком, сыр с криспами
ANHENN

Анна

38 лет


ANHENNМои рецепты
 
26 Апр 2011 22:33

Распечатать сообщение
Девочки, добрый вечер!
у меня КД и привес 500 грамм - расстроилась. unknown
З: творог, сухарики и чай
О: не состоялся (потому что командировка - страшное дело)
У: состоялся в 18.40 -1/2 грейпфрута и йогурт(250мл 3% , не сладкий) (опять же - скудно, но что уж смогла купить в этой ТЬМУ-ТАРАКАНИ...)

как бы вы поступили - на обед не попала, на ужин тоже - когда дорвалась до еды - съела лёгкую пищу... Ведь если обеда не было - голодовка хуже? unknown или стояло вырабатывать силу воли - чтобы след.раз нос в кровь разбивала, но ела во-время?


ngishka, писать не обязательно, но когда тебя пару раз носом тыкнут в твои ошибки - их станет гораздо меньше!
Т.е. тебе тут могут подсказать что неСистемное и чем заменить или что исключить! Начинающим - хорошая помощь!
shevchonok

Оля

33 года
Минск

shevchonokМои рецепты
 
26 Апр 2011 22:44

Распечатать сообщение
Добрый вечер, красавицы!!!
Анюточка, ты умничка!!! Обалденный результат!!! girl_claping girl_claping girl_claping

ngishka писал(а):
Что такое ленеечка и как ее завести? И нужно ли писать меню на каждый день тут?

линеечки вот тут хорошие, там все подробно написано, меню надо писать каждый день и желательно заранее, чтоб можно было вовремя ошибки исправить Wink
меню на завтра:
З. овсянка с орехами и медом, кулич с кофе
О. окрошка системная, сыр с чаем
У. запеченая рыбка
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

ИРИНА

49 лет
СЫЗРАНЬ

ИРОЧКА-ЛАПУШКАМои рецепты
 
26 Апр 2011 22:51

Распечатать сообщение
Меню на завтра:
НА завтрак тушеная картошка с курочкой. Кофе, шоколадка.
О - Доем овощной супик, чай, яблочко
У - или гречка или вареная рыбка или шашлык good2
Оленинка

Ольга

36 лет
Красноярский край, д.Киндяково

ОленинкаМои рецепты
 
26 Апр 2011 22:52

Распечатать сообщение
урррраааа Yahoo! Ириша вернулась!!!Мы скучали)))
Haineko

Катя




HainekoМои рецепты
 
26 Апр 2011 23:05

Распечатать сообщение
Haineko писал(а):
Ириша вернулась!!!Мы скучали)

Катенька, я позавчера вернулась Embarassed , очень скучала без вас!!! friends
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

ИРИНА

49 лет
СЫЗРАНЬ

ИРОЧКА-ЛАПУШКАМои рецепты
 
26 Апр 2011 23:17

Распечатать сообщение
Ох...а я и не видела-времени мало очень(
Haineko

Катя




HainekoМои рецепты
 
26 Апр 2011 23:17

Распечатать сообщение
Девочки,поздравляю всех с Пасхой! Поздравляю всех отвесившихся,так держать!!!!!А я стою,может это уже все,это мой конечный результат?Сегодня ела-З - овсянка с финиками (пару ложек)творожная запеканка по рецепту с форума Любы и кусочек тортика тоже с форума Ани (наполеонка)-вкуснотища!
О-гречка с кефиром и яблоко
У- свекла1/2 и морковь печеные и творог 100г с кефиром.
Завтра ем- з-доедаю вкусности
О-печеные баклажан 1/2,батата,свекла и сельдерей.Может еще 1/2 авакадо и яблоко
У- гречка отварная с черносливом и киви пару штук.
еленовна

елена

65 лет
israel carmiel

еленовнаМои рецепты
 
26 Апр 2011 23:27

Распечатать сообщение
А я 2 дня грешила,точила пасочки wacko1 впервые за 2 месяца нарушила(((( Сегодня опять правильно питаюсь...Весы очень расстроили,надеюсь это вода,ну не может же 2 кг прибавится за 2 дня......

Завтра кушаю:
З-вкусности разные
О-плов системный с мяскос и салат из капусты
У-творог с активией и черносливом+молоко топлёное
Svetik S

Светлана

49 лет
Украина

Svetik SМои рецепты
 
26 Апр 2011 23:45

Распечатать сообщение
привет,любимые мои Rose
Меню на завтра
З овсянка с бананом
О рис с морепродуктами и яблоко
У мойва
LaFam

Леночка

28 лет
Краснодар

LaFamМои рецепты
 
26 Апр 2011 23:58

Распечатать сообщение
Добрый вечер девочки Wink Wink .
Всех отвесившихся поздравляю Romashki Romashki
У меня сегодня ужин поменялся и вместо запеченной курицы ела гречку с капустой Smile Smile .
Еще стала делать гиммнастику, немного болят ножки Smile Smile , но красота требует усилий Smile Smile .
Меню на завтра:
З- яишница, з/ч, может быть конфетка
О- гречка, салат из капусты с творогом и натуральным йогуртом, зеленый чай
У- ли молочка и фрукты или крупы и фрукты
ksuksu

Ксюша

28 лет
Краснодар

ksuksuМои рецепты
 
27 Апр 2011 0:45

Распечатать сообщение
Девочки Smile Добрый вечер girl_bye Как и обещала-выкладываю меню:
Сегодня съела вот это:
З и не перечислишь-всего понемногу
О ряженка,кура на пару и рис
У фруктовый плов(рис,апельсин,яблоко,чернослив)
На завтра планирую:
О овощной супчик или картофельное пюре с салатиком(огурец,помидор,редис и лук)
У креветки
Вот как-то так))))
Ор.Ленок

Елена

33 года
Иваново

Ор.ЛенокМои рецепты
 
27 Апр 2011 0:54

Распечатать сообщение
Девочки! girl_in_love
Комментировать некогда, просто отчитаюсь
сегодня кушала практически по плану:
З - 2 кусочка кулича со сметаной и вареньем,,семечки кашу и конфетки не ела)))
О - мясная пицца http://forum.say7.info/topic6591.html, рис из микры http://forum.say7.info/topic31268.html, салат или сальса http://forum.say7.info/topic15634.html или несколько кружочков огурца с Альметте nyam2 ,молоко, черносливки
У - 3 яйца girl_haha доели )))
Завтра кушаю:
З- кусочек куличика, кусочек Настиного пирога с брусникой http://www.say7.info/cook/recipe/517-Pirog-brusnikoy.html,семечки, может банан и конфетка
О -такой же мясная пицца, рис, салат редис
У Салат Нежнейший (редис, огурец,зерненый творог), молоко
Клуся

Светлана

46 лет
ХМАО

КлусяМои рецепты
 
27 Апр 2011 1:19

Распечатать сообщение
большая лялька писал(а):
Наконец то я отыскала в КАРУСЕЛИ знаменитые крипсы, их оказалось множество сортов

Нам можно только ржаные без добавок Wink
phil.mama писал(а):
А если серьёзно - вес пока стоит 78 кг,хотя с 2 апреля строго соблюдаю.

Людочка, может стоять по разным причинам, я в прошлом году села сразу после Пасхи, а до этого диета и пост, вес сперва и не уходил.
ЕНэт писал(а):
у меня и сынули сегодня день рождение.

Поздравлямки!!! girl_claping Но нарушать не стоит Wink
Svetlyachok писал(а):
Embarassed Embarassed Embarassed

=Кошка-Матрёшка= писал(а):
ПРинимайте в свои ряды, уже в который раз

Приветик, пропадашки! girl_haha
Ингульчик писал(а):
.. Уж лучше бы вообще как в 93-м разогнали бы полностью всю организацию....

Ингуль не будем расстраиваться раньше времени Wink
maera писал(а):
Спасибо нашей Светлане за подбрасывание идей.

Всегда пожалуйста girl_curtsey
Дашуля-ля писал(а):
Finik)) Да у тебя же сегодня юбилей girl_claping 3 месяца на системке

И я присоединяюсь!!
Татоша26 писал(а):
ИТОГО -10КГ.

girl_claping girl_claping girl_claping
Клуся

Светлана

46 лет
ХМАО

КлусяМои рецепты
 
27 Апр 2011 1:25

Распечатать сообщение
Доброго вечера, девочки. Вот спросить пришла. Высыпала жуткая аллергия, доктор написал строгий список разрешенных продуктов, и получается, что из нашей еды на обед-ужин остается только гречка, огурцы, капуста, картошка, творог, кефир, чернослив и говядина. Буду питаться однообразно и на завтрак вредностей низяяяя(.
З- овсянка на воде
О- гречка и огурец
У- творог и чернослив.
Привесы мои друзья теперь?))))
Stepanka

Инна

43 года
Калининград

StepankaМои рецепты
 
27 Апр 2011 5:37

Распечатать сообщение
Доброе утро красавицы!!!! Romashki Rose
У кого отвесики, примите мои поздравления!!! girl_claping girl_claping girl_claping У меня сегодня еще 300 гр отвалилось dance2 dance2
Мое меню:
З: маленький кусочек куличика и творожной пасочки, банан, кофе с сахаром.
О: доедаю окрошку( без картошки), запеченные цукини с фаршем и сыром nyam2, чай зеленый.
У: салат овощной (помидоры, огурцы, перец и зелень), ряженка.
Последнее время кушать мало стала, может желудок меньше стал??? unknown Embarassed
Котофейка

Катенька

30 лет
Владивосток

КотофейкаМои рецепты
Страница 498 из 500

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |