Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, добрый вечер!
у меня КД и привес 500 грамм - расстроилась.
З: творог, сухарики и чай
О: не состоялся (потому что командировка - страшное дело)
У: состоялся в 18.40 -1/2 грейпфрута и йогурт(250мл 3% , не сладкий) (опять же - скудно, но что уж смогла купить в этой ТЬМУ-ТАРАКАНИ...)

как бы вы поступили - на обед не попала, на ужин тоже - когда дорвалась до еды - съела лёгкую пищу... Ведь если обеда не было - голодовка хуже? или стояло вырабатывать силу воли - чтобы след.раз нос в кровь разбивала, но ела во-время?


ngishka, писать не обязательно, но когда тебя пару раз носом тыкнут в твои ошибки - их станет гораздо меньше!
Т.е. тебе тут могут подсказать что неСистемное и чем заменить или что исключить! Начинающим - хорошая помощь!