Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Kliaksa писал(а):

ГС не только для тела, но и для души. В 2 и 3 сезонах Юлия Зайченкова даёт много интересных восточных практик заставляющих думать по новому. Стресы и усталость уже не нужно заедать, с ними по другому можно справляться

Это правда! Практики излечения звуками и светом. Очень интересно. Но еще хочеться добавить что в ГС нет направленного действия на похудение. Там главное:

Kliaksa писал(а):

ГС не только для тела, но и для души.

Внутреннее спокойствие и уверенность. Вот что я чувствую когда занимаюсь. Этого трудно достичь

Kliaksa писал(а):

заедать,

Да и когда "заедаешь" - эффект длиться максимум несколько часов, а после занятия ГС (или БФ) ты и на следующий день летаешь. Так как они дают длительный эффект.

Тутти-фрути писал(а):

я делала уже 3 урока, но правда не знаю из каких сезонов, но скорее всего 1 ,т.к. просто идут упражнения.

Да это скорее всего 1 сезон. Вот еще хочеться дополнить. КОгда только начинают заниматься Бодифлексом -

* тело еще непослушное, и как бы начинает потихоньку оттаивать, через месяц начинают получаться позы, в которые в начале даже и сложиться не мог. Тело становиться гибким и послушным постепенно.

**А потом приходит ощущение легкости во время исполнения всех упражнений и от этого получаешь дополнительное удовольствие

*** А потом начинает подключаться сознание и ощущение каждой мышцы - подключаеться визуализация - представляешь как работает мышца, как сгорает все ненужное вокруг нее

(эти три периода у каждого занимают свое колличество времени - вы сами должны понять и ощутить это)

Вот тогда можно уже и ГС подключить - когда чувствуешь и осознаешь свое тело. Вот тогда будет легко и непринужденно - как в танце - получаться делать ГС. И будешь чувствовать не усталость и измождённость после упражнений - а чувство полета и полного расслабления.

Тутти-фрути писал(а):

Болгарка читала на последних страницах твои успехи, где ты говорила о своих красивых ногах (поздравляю, очень рада, но не удивляюсь, ты столько стараешься) да вот, это после ГС такие изменения?

Ну во-первых у меня все лишние уже ушло и я напраленно работала на укрепление мышц. Плюс все равно делала 3 раза в неделю БФ, а ГС каждый день по вечерам. Сейчас я делаю только ГС - но там занятия сейчас больше на сознание... И я все равно приобретаю все более красивые формы )))) (может поклейка обоев тоже повлияла?? )