Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет! У меня сегодня привес почти 1 кг! Обидно... но так мне и надо! В другой раз не будет желания нарушать, зная как непросто потом от привесиков избавляться! С другой стороны, ведь после мяса вчера много пила, может вода?! Есть мысль изменить ужин на овощной, но еще посмотрю!

Ritiko писал(а):

ВАЛЮША, пендельная посылка была экспресс-эксклюзив - у меня отвес в 500г!!! Гран мерси с любовью!!!

Я рада!

Ritiko писал(а):

Марусь, к Валюше обращаться - эт уже проверено

Не, Любаша и так с недостатком веса, куда ей еще и пендель?!
Silvana
Мой личный способ, который я уже всем разрекламировала, это 1-2 столовых ложки смеси семян по утрам (пропорция 50 гр семени льна, 20 гр тыквенных, 15 гр кунжута и 15 гр подсолнечных). Потом перемалываю в блендере и ем каждое утро. Сыплю в кашу или скатываю шарики с медом и ем как конфетки, или просто ложкой ем и чем-нибудь запиваю! И кишечнику помогает при регулярном употреблении, и полезный для организма омега 3, 6 и 9 содержит!