Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Елена1973 писал(а):

будет интересно!!

Очень интересно!!! Молодцы девчонки,что не много рассказали о культуре своих стран где живете.Скажем так , не из СМИ, а достоверно .

Доброе утро,красавицы!!!
Знаете,что я заметила ,так приятно питаться по системе и составлять себе меню.Т.е. не просто кушать,что есть в холодильнике(как раньше),а прислушиваться к организму,чтобы он хотел съесть .
Моё меню на сегодня:
З.бутер с куриной котлеткой и майонезом,половинка чебурека(лучше б я его не ела),2 консервированных персика,мандаринка,кофе с молоком.
О.- Ленивые голубцы,тушеные в соусе(натур йогурт взбитый в блендере с помидором и болгарским перцем),свеж огурец,брынза.
У. Бульон с курицей,пол яичка, зч.